孕晚期(7-10个月)护理重点,为顺产做好准备

孕晚期护理核心:一是密切监测胎动,孕晚期胎动会逐渐规律,每天固定早、中、晚各数1小时胎动,每小时胎动不少于3-5次,12小时胎动不少于30次,若胎动异常,需立即就医,排查胎儿宫内缺氧;二是按时进行产检,孕36周后每周一次产检,监测胎心、胎位、羊水、胎盘情况,评估分娩条件。

三是调整饮食,孕晚期胎儿发育成熟,需控制饮食量,避免胎儿过大,增加顺产难度,同时减少高糖、高脂食物摄入,预防妊娠期糖尿病、高血压;四是做好分娩准备,学习分娩知识和呼吸技巧,准备好待产包,熟悉医院路线和就诊流程;五是注意休息,避免过度劳累,选择左侧卧位,缓解子宫对血管的压迫,保证血液循环通畅。

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